¿Qué es el Yoga?

Definición del YOGA: Unión e integración

El yoga significa unión de cuerpo, mente y espíritu, y de uno con el universo
También significa trabajo, disciplina, perseverancia, esfuerzo, para avanzar en la práctica.

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♦ Disolver los torbellinos de la mente
El yoga es una disciplina milenaria que nació en la India hace miles de años.

No es gimnasia, ni un deporte, sí una secuencia de contorsiones.
Es un trabajo con el cuerpo, la mente, y la respiración.

No es competición ni siquiera con uno mismo.
Es entrenamiento corporal, conectando mente y espíritu, basado en una ética genuina, el domino de la mente y el cultivo y desarrollo de la Sabiduría.

No es religión, teoría o creencia. Tampoco es una secta.
Es una práctica nacida de la experimentación personal, donde todas sus técnicas han sido verificadas a lo largo de siglos, demostrando su solvencia.

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Es un procedimiento para coordinar en armonía el cuerpo y la mente.

Es un trabajo consciente sobre el cuerpo para aprender a unificar la mente y despertar la consciencia.

Es un adiestramiento para trabajar sobre tres niveles: el somático, el energético y el mental.

Es un despertar de la consciencia, para ir más allá del cuerpo y de la mente.

Con las posturas se fortifica, elonga y flexibiliza el cuerpo, pero sin hacer un culto del físico.

Cuidar el cuerpo no quiere decir obsesionarse por el mismo y mucho menos querer apabullar a los otros convirtiéndose uno en un simple y burdo contorsionista.

La arrogancia y el narcisimo no sintonizan con el verdadero yoga.
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